#AppyWeek amb AK: Wysa compta amb un robot intel·lectual per ajudar amb l'ansietat
Ai meu, ja és març! I, tot i que estic una mica sorprès de la rapidesa amb què va passar el temps, estic bastant emocionat perquè és el mes de la història de la dona. Per commemorar l’ocasió i honrar les dones de la tecnologia, he decidit provar i revisar Wysa: Mental Health Support desenvolupat per Jo Aggarwal, cofundador i CEO de l’aplicació.
Llavors, què és Wysa i per què és una aplicació potent en l’escenari actual? Perquè tot i ser important, el benestar mental sovint es passa per alt o s’empeny sota la catifa.
L’estigma i la ignorància que l’envolten impedeixen que la gent parli o comparteixi els seus problemes. Wysa és un chatbot digital que permet als usuaris superar o gestionar els seus moments difícils.
Revisió de l'aplicació iPhone Wysa: com el pingüí AI ajuda a la depressió i l'ansietat
Wysa és un robot emocionalment intel·ligent basat en la IA que ajuda els usuaris a gestionar les seves emocions i pensaments. Penseu en el bonic pingüí verd com el vostre terapeuta personal d’IA, que us escolta i us parla 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana.
Utilitza diverses eines com la TCC (teràpia cognitiu-conductual) i la TDT (teràpia dialèctica del comportament) per entendre la vostra salut emocional i mental i ofereix exercicis de meditació i respiració ben guiats.
Alguns beneficis dels terapeutes d’IA
- Sense judicis- Digueu el vostre cor o gossa sobre la gent sense cap preocupació.
- Sempre accessible- Sense cites ni espera! El chatbot està disponible les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana.
- Més barat- Fins i tot si opteu per la seva versió premium, encara és més assequible.
- Té diverses funcions- Funciona també com a diari i com a amic comprensiu.
Bé, aquests són alguns avantatges fantàstics, però res no pot superar l’avantatge o l’encant d’una interacció individual amb un terapeuta. Wysa els porta amb prudència a la imatge.
Wysa també ofereix terapeutes personals.
Quan necessiteu ajuda externa per a la comoditat de la vostra llar, els professionals globals de salut mental de Wysa podrien ser de gran ajuda. Podeu obtenir assistència diària de missatgeria i 4 sessions en directe per menys de $ 100 al mes.
Coneguem el CEO i fundador de Wysa
Jo Aggarwal té un gràfic de carrera força impressionant, que va començar amb una etapa a Infosys com a enginyer de programari. Forma part de la indústria de desenvolupament de tecnologia d’internet i productes des de 1997.
A partir d’ara, Aggarwal s’encarrega del disseny, resolució de problemes i UX de l’algorisme per a Wysa. Explica molt bé el seu motiu i la seva missió darrere de l’aplicacióen una entrevista:
Hem perdut els éssers estimats pel suïcidi, i ella mateixa ha lluitat amb la depressió; la nostra recerca d’ajuda útil i útil en aquest moment ens va mostrar l’enorme buit que hi ha en els sistemes d’atenció actuals. Això ens va portar a desenvolupar Wysa com a resposta perquè el suport d’alta qualitat sigui sempre accessible per a aquells que necessiten ajuda.
Reconeixements a Wysa
El 2020, Wysa va guanyar el repte Accenture Ventures en la categoria de tecnologia responsable. A més, ORCHA, l’agència líder mundial d’avaluació d’aplicacions sanitàries, l’ha batejat com a 'Millor aplicació de salut i cura'
I, entre altres coses, la implacable ètica social i laboral d’Aggarwal ha portat l’aplicació a aquesta etapa. L’equip d’iGeeks i voldria agrair i felicitar a Jo Aggarwal per la seva passió i els esforços que ha fet per construir i promoure la consciència sobre salut mental.
La intel·ligència artificial pot ajudar amb la forma mental?
Després de llegir tots els reconeixements sobre l’aplicació i la història de vida i entrevistes d’Agrawals, em va intrigar utilitzar Wysa. Des del principi, una qüestió pertinent m’estava molestant:
Realment, una IA entendria el meu conjunt únic de problemes i problemes?
Bé, tinc la meva resposta. Per ajudar-vos a comprendre millor l'aplicació i el seu funcionament, he dividit la meva experiència en parts.
La interfície d’usuari bonica i acolorida
La icona de Wysa és un pingüí de color verd verd i l’aplicació continua amb l’enfocament ‘dibuixant’ fins al final. Es manté una història de colors calmant, tant si preferiu el mode fosc com el clar.
És bastant fàcil de maniobrar; tot està ben etiquetat i accessible. És una cosa fantàstica tenint en compte que alguns usuaris poden tenir poca paciència inicialment.
El ChatBot
Wysa vol ser la teva amiga de les 4 de la matinada; ho diu a la pàgina principal. Podeu acostar-vos al chatbot en qualsevol moment i, de bon grat, us obligarà. En primer lloc, us demana el vostre estat d’ànim amb l’ajut del somriure.
Això actuarà com un trencador de gel i el vostre estat d’ànim serà el tema de discussió. Ja sigui ira, gratitud, frustració, felicitat o desesperança, escoltarà tot el que ha de dir.
Depenent de la conversa, us demanarà suggeriments per fer exercicis de diari, meditació o relaxació. Com un mil·lenari, de tant en tant compartia GIF divertits, cites inspiradores, etc.
El suport d'àudio
També es duplica com aaplicació de mindfulness, Wysa admet una gran quantitat de contingut útil. Anomenats paquets d’eines, es divideixen ordenadament en benestar, productivitat, gestió de l’ansietat i molt més.
M'encanta el detall i l'exhaustivitat d'aquestes categories. Alguns us inspiren, us ajuden a dormir millor, a superar el dolor i a generar confiança o autoestima.
Tot i que hi ha un problema ... la veu és monòtona. Tant si diu amor o ràbia o compassió, tot té el mateix to. Cap música de fons fa les coses avorrides i la ment tendeix a desaprofitar-se.
No va ser així durant les sessions de meditació amb Calm o Pillow. I potser sóc jo, i funciona per a d’altres, però l’ajuda de l’àudio no em va impressionar.
Revistes
Tot i que Wysa no té una secció de revistes separada, manté els vostres xats com a entrada de diari. Per tant, podeu consultar-les quan i quan vulgueu. Com que els xats tenen data i tenen títols força descriptius, trobar-ne un és fàcil.
També vaig notar l’aplicació amb intel·ligència fent servir etiquetes. Mentre xategeu, us demanarà que feu una llista de tasques, què us fa feliç, etc. Més endavant podeu escriure #list per editar o afegir coses noves a qualsevol llista que hàgiu fet; intel·ligent, oi!
Recordatoris diaris
L’atenció plena no passa en un dia; has de practicar diàriament. A la secció Notificacions de la configuració, definiu diverses matrius de recordatoris diaris o setmanals.
Privadesa
Estàs literalment abocant el cor i, òbviament, no voldries que cap tercer accedeixi a les dades. Segons l’empresapolítica de privacitat, Wysa empra diversos protocols de seguretat per protegir totes les dades, inclòs el protocol AES-256.
I, tot i que l’empresa emmagatzema i fa referència a les vostres dades per millorar la IA, no us demana detalls íntims com fotos, números de telèfon o identificadors de correu.
A més, podeu restablir les vostres dades periòdicament des de la configuració per garantir que les xerrades privades continuïn sent privades.
Va ser atractiva la setmana d’AK amb Wysa?
Sí i no! L’inici de la setmana, és a dir, divendres, dissabte i diumenge, va ser força fantàstic, ja que em va agradar interactuar amb el bot de Wysa, explorar les funcions i escoltar les ofertes de contingut d’àudio.
Tanmateix, l'emoció es va desaprofitar ràpidament. Sobretot perquè totes les xerrades es van repetir dilluns. Tot i que l’aplicació intenta aprendre i créixer amb vosaltres, realment no entén el conjunt únic de problemes i problemes que podríeu tenir.
Podria predir què em demanarà el robot a continuació. I no és sorprenent, segons un estudi, que passa amb gairebé tots els usuaris de terapeutes d’IA.
Però ...
He de dir que l’aplicació està ben construïda. Si necessiteu un punt de venda per descarregar-vos dels vostres problemes i problemes, és clar. Hi ha vegades que no necessiteu un professional per assenyalar problemes; només dir-ho en veu alta podria marcar la diferència.
En aquest sentit, Wysa pot ser de gran ajuda per a la majoria de nosaltres. I com que es pot descarregar gratuïtament i ofereix una versió freemium decent, hauríeu de provar-ho.
Mesurador AK (punts de 5)
Interfície d'usuari:
Característiques:
Teràpia amb IA:
Audio aid:
Quocient divertit:
Privadesa:
Què és Appy Week amb AK?
M’encanta observar aplicacions i com milloren les nostres vides des de diferents angles. Appy Week amb AK és una sèrie única que combina la meva passió per les aplicacions i la necessitat dels usuaris de trobar l’aplicació perfecta.
Dins de la sèrie, cada setmana trie i provo una aplicació a fons. A continuació, informeu-vos de totes les meves observacions i experiència; de manera que podeu esbrinar si el podeu saltar o descarregar.
Per tant, assegureu-vos que treieu el màxim profit i seguiu de prop la sèrie Appy Week amb AK. Si teniu cap pregunta sobre aquesta aplicació, no dubteu a fer-ho a les seccions de comentaris següents.
Feu un cop d'ull a l'anterior Appy Week amb ressenyes de AK:
- Noció: notes, projectes, documents - 19-25 de febrer de 2021
- Koo: una alternativa digna de Twitter? - 12-18 de febrer de 2021
- Entre, The App Les parelles estimen: del 5 al 11 de febrer de 2021
- Bumble: cites i coneixement de persones: del 29 de gener al 4 de febrer de 2021